odzywki a

Mam pytanie odnośnie przyjmowania wpi na diecie tkd. Słyszałem, że odżywki białkowe mogą powodować skok cukru we krwi i wyjście z ketozy. Czy to prawda? Czy mogę stosować na tej diecie samą odżywke na noc, czy łączyć z tłuszczem? Dodam, że mam Activlab'a whey protein isolate 90 plus, ze względu na zerową zaw. ww.

Mam pytanie:Jak działają na ciało odżywki białkowe,a jak czyste aminokwasy? przy pomocy których produktach jest szansa zbudowania czystrzej definicji mięśni,czyli tak zwanej suchej masy.

Witam, tak jak w temacie, dokladnie NO Shotgun, ile moze stac rozrobiony z woda zanim go wypije ? Znalazlem podobny temat ale z kreatyna a to jednak troche roznica, dlatego pytam. I pytanie w sumie dodatkowe, czy jest jakas duza roznica meidzy kranowka a woda mineralna uzyta do odzywki ? Z gory dzieki za odp. Pozdro

siemka zaczynam cwiczenie w domu z hantlami i chce troszke przy tym schudnac nie chce sie mocno obzerac, kasy tez nie mam na jakies odzywki wołowiny itp mam pytanko czy po treningu moge zjesc 125g twarogu chudego posiada 25g białka około i do tego pół solidnego banana czyli jakieś 20g wegli? moze byc taki posilek po treningu? czy lepiej zjesc [...]

Siema. Mam pytanie. Chciałbym zwiększyć siłe na lata ale dopiero więc się specjalnie nei znam, i pytanie takie: Czy jeżeli teraz zacznę ćwiczyć i brać odżywki i przerwę po roku, branie odżywek na siłę, to czy efekt będzie w stanie się utrzymać np. 10 lat,? I pytanie takie same, ale odnośnie odżywek na masę, mianowicie ile utrzymuje się efekt po [...]

co myslicie o takiej mieszance kreatyna OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE + Hi-Tec Whay Mass Gain.wiem ze do odzywki potrzebne jest mleko a kreatyna i mleko to przeciwnicy, ale po treningu mozna odzywke zmieszac z woda.jak myslicie czy to da swoje efekty mial ktos do czynienia z taka mieszanka.nie musi byc dokladnie ta sama krea i odzywka ale taka [...]

siema, od dosyc dawna mam problem z moja waga. otoz nie moge przytyc a moja postura zaczyna mnie irytowac. prosze pomozcie mim w doborze odpowiedzniej diety, odzywki tez powiedzcie jakie moglyby mi pomoc poniewaz mieszkam w internacie w czasie szkoly i nie zawsze mam dostep do kurczakow ryzow makaronow itp itd. z gory dzieki pjona

[...] czy jak to tam sie fachowo nazywa, , odrazu mowie ze z dieta sa problemy poniewaz mnieszkam w akademiku i zarcie ze stolowki to sami wiecie co tam daja. i prosil bym o pomoc jaka dieta, jak sie odzywiac na warunki akademiku, bialko weglowodany itd a moze jakies odzywki do zarcia, i przy okazji moze jakis dobry program trningowy, z gory dzieki

[...] ktora boliu jak bym sobie ubił czu cos a pod drugim nie ma teraz po dwuch dniach to zanika ale niewiem co to mogło byc ?? moze to byc efektem przesilenia czy czego sa tam bo nie biore zadnych koksow normalne odzywki a zrobiło mi sie to w przerwie gsy ich nie bralem prze 4 dni pierwszy raz sie z tym spotkałem pomozcie jak ktos cos takiego mial

Witam. Jestem całkowicie zielony jesli chodzi o siłownie (bylem ze 2 razy) ale postanowilem ,ze do konca wakacji będę na nią uczeszczal, by wyrobic sobie całkiem przyzwoitą muskulaturę. Co radzicie dla nowego? Jakieś odżywki, napoje itp? I jak się żywić? Jakie ćwiczenia wykonywać? Z góry dzięki ;]

Witam, prawdopodobnie dubluję czyjeś pytanie, ale nie mogłem znaleźć podobnego tematu. Chciałbym się zapytać jakie odżywki białkowe polecacie do spożycia po treningu. Interesuje mnie tylko szybko wchłanialne białko do spożywania od razu po zakończeniu ćwiczeń. Jeżeli mielibyście coś do polecenia z Olimpu, byłbym jeszcze bardziej zadowolony z [...]

Hej. Mam male pytanko, ile czasu zajmie mi dojście do dobrej formy, jesli mam ułożony plan diety, odpowiednie odżywki i zamierzam min godzinę dziennie spędzić na siłce? Jestem dość drobny, chudy i niski (167cm), myślicie, że odpowiedni trening pozwoli mi też urosnąć nieco? Jak sądzicie, ile będe musiał czekać na widoczne efekty? Pozdr. i dzięki za [...]

Witam! Mam 16 lat. W pierwszym cyklu bralem odzywki białkowe zeby przybrac na masie (udalo sie). Natomiast mi caly czas zalezalo i zalezy na sile. Dlatego w drugim cyklu chce zeby poszla siła i zwiekszyla sie lapa. Mam zamiar wziac: DEXTROSE POWDER(500G),NITROBOLONII(700G),AAKG MEGA HARDCORE(240KAP),BCAA G-FORCE(450G)

powiedzcie jakiego wspomagacza(po mojemu heheh) mam uzyć zeby powiekrzyć tkankę tłuszczową w moim ciałku?ogólnie chciałabym przynajmniej skoczyć do 50 kg. Odpadaja sterydy, tabsy...nic z tych zeczy.Chodzi mi głównie o odżywki. pozdrawiam. no bass no fun

[...] ale postanowiłem zacząć. Jestem osoba wysoka i dość szczupłą (inaczej wyglądam jak patyk). Chciałbym w mozliwie szybki czasie przybrac na wadze. Czy jest jakis trening ktory byście mi polecili (na silownie planuje chodzic 3 razy w tygodniu). Moze jakieś odzywki (zaznaczam zadnych sterydow, czy innych świństw). z gory dziekuje za pomoc

Witam. Chciałem się spytac czy brac na jeden cykl wiecej supli czy moze zrobic na nich wiecej cykli?? Chodzi mi o to ze chce wydac 800zł na odżywki i myślełem ze kupie takie rzeczy jak białko, krete, aminokwasy, bcaa, gainer itp ale nie wiem czy jak bede to wszystko brał na jeden cykl to czy mój organizm wykorzysta wszystko jak najlepiej. Pozdro

Witam, mam pytanie co do tej odzywki. Na opakowaniu pisze zeby wypijac jedna porcje dziennie po treningu i moje pytanie, czy brac to tylko w dni treningowe? Kupilem tez to z mysla, ze to tez jest jakas kreatyna, a ktos na jakims innym forum doradzil mi zeby dokupic jeszcze do tego kreatyne. Jak waszym zdaniem zrobic?

moim celem jest zwiekszenie wytrzymałości siłowej na 3 tygodniowym obozie zastanawiem sie nad anabolic BCAA system! Czy to coś da i jaki jest przyrost masy po stosowaniu?? Narazie mam carbo i chce jeszcze coś dorzucić zeby był jak najleprzy efekt?? Jakie inne odżywki polecacie?? dzieki za wszystkie pomocne porady

CZY MOZE MI KTOS POWIEDZIEC JAKIE ODZYWKI NAJLEPIEJ BRAC PRZY IZOTEKU??? MOZE TAKIE KTORE MAJA WIECEJ WITAMIN??? PRZYJMUJE IZOTEK 40MG DZIENNIE(2 TAB.) IZOTEK KONCZE ZA 2 TYGODNIA,I ZACZYNAM SYSTEM NA TESTOSTERON ENANT.200MG I STANAZOLON DEPOT 50.łACZNIE 40 SZCZAłOW. MOZE MI KTOS NAPISAC PRZYDATNE INFORMACJE. IZOTEK KONCZE ZA 2 TYGODNIA.

Witam mam pytanie dotyczące gainera nad którym się zastanawiam.Sprawa wygląda tak ze nie chce dostać po nim wyprysków większych niż mam oraz czy macie jakieś uwagi na temat tej odżywki.Sądzę że OLIMP jest dobrą marką i powinno być wszystko dobrze.Lecz wole spytać specjalistów.Pozdrawiam [...]